Говоря о здоровом образе жизни, большинство людей, как правило, подразумевают под этим понятием отсутствие у человека вредных привычек. Однако ЗОЖ – это целый комплекс независимых факторов, благоприятно отражающихся на нашем здоровье и на качестве нашей жизни в целом.

Тогда ты должен это знать!

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Вспышки ОРВИ и гриппа регулярно появляются в холодное время года, и иногда, при стечении некоторых провоцирующих факторов, могут перерастать в эпидемии. При этом во время эпидемии велика вероятность не только заражения, но и более тяжелого протекания заболевания с появлением на фоне ОРВИ разнообразных системных осложнений - бронхитов, пневмоний, нарушения работы сердечнососудистой системы и почек. Таким образом, главной задачей любого человека является профилактика ОРВИ еще до наступления эпидемии.

К основным моментам профилактики гриппа можно отнести своевременную вакцинацию (минимум за два месяца до эпидемии), прием специальных иммуномодуляторов и лечение хронических заболеваний. И если с вакцинацией все вполне ясно, то что касается средств для повышения иммунитета (защитной функции организма), хотелось бы рассказать поподробней. 

Вирус гриппа или другой респираторной инфекции попадает в организм и при недостаточном иммунитете начинает бурно размножаться, распространяясь вместе с током крови и вызывая разнообразные патологические состояния. Изначально вирус вызывает воспаление слизистой стенки глотки и гортани, которое постепенно может перейти и на бронхи с развитием вирусного бронхита или пневмонии. Вместе с этим резко нарастают симптомы интоксикации - головная боль, температура, озноб, сильная ломота во всем теле. 

Нарушения осанки и деформации позвоночника являются в настоящее время актуальной проблемой в педиатрии. Сначала возникает не само заболевание, а ортопедические отклонения, ведущие к неестественным изгибам и искривлениям позвоночника. В детском возрасте срабатывают огромные компенсаторные возможности, в связи с тем, что боль начинает ощущаться гораздо позднее.

Родители, воспитатели, учителя интересуются тем, как держит себя ребенок в положении «сидя» и «стоя», как он ходит.

Нельзя представить современный мир без компьютеров. Они прочно вошли в нашу жизнь и на работе, и дома, и значительно облегчили ее. Но компьютеризация принесла с собой новые проблемы. Одна из них –  отрицательное влияние компьютеров на здоровье их пользователей.

 Компьютерный зрительный синдром  - новая форма глазной патологии, совокупность негативных ощущений, испытываемых пользователями ПК, мобильных телефонов, игровых приставок.

Дым от горящих табачных изделий называется вторичным табачным дымом.

Он содержит тот же комплекс химических соединений (более 4000 химических веществ, включая формальдегид, цианид, монооксид углерода, аммоний, никотин и другие, 50 из них являются канцерогенами).

Острая кишечная инфекция (ОКИ) -это собирательное понятие. Оно объединяет кишечные инфекции, вызванные вирусами (энтеровирусная, ротовирусная инфекция) и бактериями (брюшной тиф, сальмонеллез, дизентерия, холера и др.)

При возникновении симптомов острой кишечной инфекции (повышение температуры тела, рвота, расстройство стула, боль в животе) необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью!

Меры профилактики ОКИ:

 1. Соблюдайте правила личной гигиены.

 2. Заботьтесь о чистоте своего желудка.

 3. Соблюдайте сроки годности продуктов и правила их хранения.

 4. Не ешьте немытые овощи и фрукты.

В настоящее время в городе ведется системная межведомственная работа по снижению смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Профилактическая работа ведется по снижению распространенности факторов риска. Часть из них некоррегируемые, то есть не поддающиеся коррекции, а часть – коррегируемые.    Каждый год только в Екатеринбурге происходит 4 000 – 5 000 инсультов, которые вместе с другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, являются причиной номер один смертности населения.

Тема профилактики факторов риска и знания признаков инсульта крайне важна. Чем раньше население будет приобретать знания и практические навыки, тем больше шансов будет на предотвращение возникновения заболевания и правильные действия при обнаружении у себя или окружающих признаков инсульта.

В связи с этим в школе с 2017 года началась реализация межведомственного проекта по обучению школьников «Екатеринбург без инсульта!». Данный проект разработан Муниципальным автономным учреждением «Городской центр медицинской профилактики» Управления здравоохранения Администрации города Екатеринбурга.