Главная Написать нам Публичный доклад Карта сайта Вход
Версия для слабовидящих

Совет старшеклассников - за сменную обувь в школе!

Зачем нужна «сменка» для школы? Это понятно: приходя в учебное заведение, ребенок должен снимать уличную обувь на сменную, более чистую. Это позволяет соблюдать гигиену в школе, а значит, дети будут дышать чистым, а не пыльным воздухом. А какой должна быть эта «сменка»?

Прежде всего, обувь должна быть точно подобрана по ноге - это особенно важно для здоровья школьника. Если ошибиться с подбором, ребенок может приобрести сколиоз, быструю утомляемость, мигрени, боли в мышцах или плоскостопие.

Критерии выбора сменной обуви:

  • Воздухообмен. Обувь должна «дышать», поэтому стоит выбирать изделия из кожи. Если обувь синтетическая, ноги будут постоянно потеть, а колготы или носки - намокать. А в мокрой среде хорошо развиваются грибки. Помните: кроссовки предназначены только для занятий спортом, а не для частой носки, поэтому не стоит использовать их в качестве «сменки». Если кожаная обувь для вас дороговата, выбирайте аналоги с натуральными рельефными стельками и текстильным верхом;
  • Соответствие размера. Не покупайте обувь «на вырост» - максимальный запас должен составлять максимум 10 мм (на случай того, что нога немного подрастет). Если «сменка» слишком велика, она спадает с ног и натирает их, и, чтобы удержать ее на месте, ребенок будет сильно напрягать ножные мышцы, что тоже крайне нежелательно;
  • Носок. Зауженные и открытые носочки - не для повседневной носки, они вредят стопе - ведь она еще растет, и ношение такой обуви способно привести к ортопедическим проблемам. Поэтому лучше выбирать обувь с квадратными или круглыми носами, полузакрытыми или закрытыми;
  • Подошва. Выбирайте обувь для «сменки» с гибкой, но достаточно плотной подошвой, иначе мышцы ног будут быстро уставать и станут слабыми. Согните туфлю: если полученный угол больше 25 градусов, можете покупать;
  • Задник. Приобретайте обувь с жесткими задниками - они хорошо удержат пяточные кости ног и предохранят детские ноги от травм. На задниках после нажатия не должно оставаться вмятин.
  • Каблук. Отдавайте предпочтение широкому устойчивому каблуку высотой максимум 25 мм. Тогда мышцы и связки будут работать нормально.

Вот такой должна быть «сменка» для школы. Удачного выбора!

Календарь

22

Январь

Январь

пн

вт

ср

чт

пт

сб

вс

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31